发布于2018-08-24李智阅读2936评论0
他也许是你最好的朋友、也许是你的亲人、也许是你的同学…由于长期压抑愤怒的情绪或者遭遇了生活中的重大缺失(亲人离去或恋人分手)而衍生出抑郁的各种症状，此时的他非常需要外界的支持，那么我们该如何给予他一些科学的心理支持呢?
以下是心理学博士Debroah Serani和大家分享的9条妙招，她本身有过和抑郁症斗争的亲身经历。
1、陪在身边
Serani认为给予抑郁症患者帮助最好的方式莫过于有人陪在身边，“当我自己感到非常抑郁时，哪怕只是有个我在乎的人坐在身旁陪我哭，无声握住我的手，或是传递出‘你对我很重要’‘。
如果我能帮助你，请告诉我“”我们会想办法让你好起来的“”此类信息，我内心都会感到温暖，进而感觉这些方式对我有所作用。”
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